कॉफ़ी पिये और रहे उर्जावान | Coffee | Thank You Tea | Knw

हेलो दोस्तों,

आज हम लाये है आपके लिए एक और मजेदार और महत्वपूर्ण जानकारी जिससे आपका दैनिक जीवन रहेगा उर्जावान और आपके सरे काम होंगे कम समय में |

जी हां दोस्तो आज हम बात करने वाले है दैनिक जीवन में इस्तेमाल होने वली एक महत्वपूर्ण चीज के बारे में जिसे हम कॉफ़ी ( coffee ) के नाम से जानते है और इसका सेवन करते रहते है | बाकी क्या आपको पता है इसे कैसे बनाते है और इसके क्या फायदे है तो आइये जानते है - 

 

सामग्री,

1. दूध
2. कॉफ़ी पाउडर 
3. हैण्ड ब्लेंडर 

विधि ,

1. सबसे पहले एक कप में तोडा सा गरम पानी ले और उसे आप जितनी कॉफ़ी बनाना चाहते है उसके हिसाब से कॉफ़ी पाउडर डाल दे और और उसे  हैण्ड ब्लेंडर की सहायता से  अच्छी तरह फेट ले दयां रहे कॉफ़ी को इतना फेटे जिससे वो एक गाढ़ा सिरप बन जाये |
2. अब उस सिरप को जितने कप कॉफ़ी आपने बनाई है उतने कप में बराबर बांट ले |
3. अब आप जितने कप कॉफ़ी अलग की है उतने कप दूध को गरम कर ले| याद रहे दूध आपको पहले ही गरम करके रखना है |
4. अब गरम दूध को उस कप में ऊपर से डाले याद रहे दूध कप में कम से कम एक से डेढ़ फिट की उचाई से डाले ताकि ब्लेंड काफी  दूध में अच्छी तरह से मिल जाये |

बस अब कॉफ़ी पिने के लिए बिलकुल तैयार है अब आप कॉफ़ी का आनंद  अपने परिवार और दोस्तों के साथ  ले सकते है |

दोस्तों कॉफ़ी सहत के नजरिये से भी बहुत फायदेमंद होती है अगर आप रोज कॉफ़ी पिते है तो आपको इसको पिने से होने वाले फायदों के बारे में भी जानकारी देना हमारा काम है तो आइये जानते है रोजाना कॉफ़ी पिने से क्या क्या फायदे होते है -

रोजाना कॉफ़ी पिने के फायदे 

• कॉफी पीने से शरीर में अलर्टनेस आ जाती है।
• दिमाग बेहतर तरीके से कार्य करता है।
• सोचने-समझने की शक्ति दुरुस्त हो जाती है और स्किल में सुधार होता है।
• टाइप टू डायबिटीज का जोखिम कम रहता है। (अगर बिना शुगर के ली जाए)
• मनोभ्रंश (Lower risk of dementia) और पार्किंसंस रोग का जोखिम कम रहता है।
• डिप्रेशन का खतरा भी कम रहता है।
• लिवर डैमेज और कोलोरेक्टल कैंसर का जोखिम कम रहता है।

दोस्तों अगर आप कॉफ़ी पीना चाहते या आपको कॉफ़ी पिना पसंद है और आप घर बैठे कॉफ़ी मांगना चाहते है तो आपको  फ़िक्र करने की कोई जरुरत  नहीं है बस निचे दिये बटन पर क्लिक करे और कॉफ़ी मंगाए घर बैठे |